¿QUÉ ES EL YOGA?

Diez razones para practicar yoga:

(Texto del libro El yoga es liberación, de Georg Feuerstein y Larry Payne)
  1. Ayuda a mantener, recuperar y aumentar la salud física.
  2. Pone en forma y aumenta la energía.
  3. Proporciona equilibrio mental.
  4. Te hace sentir a gusto con tu cuerpo y a descubrir la esencia interior.
  5. Es una poderosa ayuda para el crecimiento personal.
  6. Proporciona una nueva visión de la vida, desarrolla tolerancia, se adquiere control sobre la mente, disolviendo obsesiones y hábitos indeseados.
  7. Nos ayuda a enfrentar situaciones de la vida con mas claridad y serenidad.
  8. Aunque es completo en sí mismo, puede combinarse con otras actividades físicas e intelectuales.
  9. Puede practicarse en cualquier lugar.
  10. Te conecta estrechamente con tu auténtica naturaleza, proporcionando sensación de plenitud y confianza, reduce el egoísmo, desarrolla tu fuerza de voluntad, te acerca a la felicidad, pero por sobre todo te permite ser responsable de tu propia vida.


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